大脑是一个巨大的、非线性的、动态的、自组织的系统。费登奎斯方法利用大脑的这种特质，以人人都可以执行的“动作”作为切入点，沟通和连结大脑运动皮质中的小矮人图像（homunculus），捕捉微小的差异，逐渐完善自我意象（self-image），最终改善我们的行为，这包括可以重新习得已经丢失的能力、完善既有的能力和挖掘未被开发的潜能。
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