Kyoga PTPC：由董超老师研发的瑜伽私教培训课程，全名：多元型思维瑜伽私人教练培训课程（kyoga pluralistic thinking personal coach training course ). 将古老瑜伽哲学和现代运动科学理念相互结合的。整个课程始终贯穿瑜伽七个不同的能量层，来激发大家对自我的重新认知，又以现代运动科学理论为基础去教会学生真正理解人体全身运动逻辑。 PTPC结合市场需求提取了脊柱保养，良好体态塑造，情绪放松等几大最受欢迎的私教主题，同时又结合瑜伽七个轮脉给出不同轮脉对应训练计划，让学生最终明白真正的私教是不教塑型先要塑心。
课程内容
- 通过解剖学知识、让你的大脑清晰地构建出3D 脊柱灵活性身体图像
- 如何理解关节和骨骼排列对运动的重要性
- 通过身体的4个系统肌肉_骨骼_筋膜_体液，更好的理解体式变化
- 呼吸和神经引导理解骨骼节律
- 掌握瑜伽几大归类体式的肌肉链的训练思路和私教 辅助手法 包括：前屈体式、侧屈体式、扭转体式、开髋体、开肩体式、倒立体式、基础后弯体式、平衡体式等
- 一对一私教能解决多种骨盆、脊柱问题
- 能够掌握正确饮食方式和肌肉的建立，建立健康运动的塑形理念
- 关于正确开肩、开髋的方法
- 通过X光片的分析更好的为会员制定计划私人计划 挺高你的私教专业能力
- 分析影响脸型的原因和解决方案；关于腿型问题（长短腿，0型腿等评估和处理）的处理思路
Reviews
There are no reviews yet.